![Как одеться на лыжную пробежку или прогулку: выбор одежды для беговых лыж Как правильно одеться для катания на лыжах](https://dinomama.ru/images/upload/blog_samie_aktivnie1.jpg)
Как одеваться на горнолыжный склон?
Как правильно одеваться для катания на горных лыжах, бэккантри и скитура? Рекомендации по выбору и комбинированию одежды от фрирайдера-профессионала. На эту тему написано множество рекомендаций и советов, но в этой статье я хочу поделиться своим опытом - более чем 30 лет я катаюсь на лыжах, а последние 20 работаю в горах целый день, сначала в качестве спасателя, затем гида. Можно сказать, что правильная одежда это часто основной фактор нашей работоспособности, я уж не говорю о комфорте и удобстве. И чем более разнообразна и интенсивна наша активность в горах, тем важнее правильный выбор одежды. Первая аксиома современного подхода к одежде для зимних видов спорта - это использование нескольких слоёв и их правильная комбинация.
![Как правильно одеться для катания на лыжах? Как одеваться на лыжную пробежку. Советы начинающим от Марины Галкиной](https://img.five-sport.ru/files/1/3995/16355227/original/Катание_на_беговых_лыжах.jpg)
![Около нуля - небольшой минус Как подобрать одежду для катания на беговых лыжах](https://nordski.ru/upload/iblock/302/ptuswda4wge7ei3jyyfkyzcgkb7k2d18.webp)
![Термобелье Как одеться для катания на горных лыжах и сноуборде](https://img.five-sport.ru/files/1/370/10305906/original/На_фото___лыжники_на_склоне.jpg)
![Возлюби термобелье как самого себя Как правильно одеваться для катания на лыжах](https://skimoda.ru/wp-content/uploads/2020/12/1.1.png)
![Что надеть, катаясь на лыжах и сноуборде Как правильно одеться для катания на лыжах?](https://www.rasc.ru/school/pics/stance.jpg)
![1. Базовый слой Как одеться для катания на лыжах](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2023/01/rukovodstvo-dlya-novichkov-kak-nauchitsya-katatsya-na-lyzhah.jpg)
![Какая одежда нужна для катания на лыжах: первый слой защиты Как правильно одеться для тренировки на беговых лыжах?](https://trek-russia.com/netcat_files/27/27/6.jpg)
![Второй слой Топ-10 вещей, нужных каждому лыжнику](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/mediahab/prod/39d69e43-a452-4b97-a094-b18fd1084d4c.jpg)
![Первый (базовый) слой Отпуск в горах: выбираем одежду для катания на лыжах](https://www.kant.ru/upload/img/articles/5_xcwear.jpg)
![2. Средний слой Что надеть на лыжную прогулку – советы новичкам](https://skipedia.ru/wp-content/uploads/2014/10/colmar_1.jpg)
![Правило 2. Носите термобелье](https://freeride.com.ua/image/catalog/Articles/odezhda gl sklon/kak-pravilno-odetsa-nagornolizhnii-sklon-1.jpg)
Катание на лыжах или сноуборде — одни из самых популярных зимних видов спорта. С помощью занятий можно улучшить физическую форму, стать выносливее, укрепить сердце и сосуды. Однако, чтобы ощутить всю эту пользу, для катания важно подобрать правильную одежду, иначе есть риск заболеть и свести все старания на нет. Сегодня рассказываем, какие вещи понадобятся лыжнику и сноубордисту.
- Сколько слоёв одежды надевать
- Если собираетесь встать на лыжи, забудьте о старой куртке и джинсах. Позаботьтесь о специальной одежде, которая поможет чувствовать себя комфортно при разной нагрузке и погоде.
- Катание на лыжах — это не только покупка хороших лыж, но и правильная одежда. Одних брюк и куртки недостаточно для безопасного и здорового катания по склонам.
- Собрались прокатиться на лыжах? Небольшая прогулка в парке или недалеко за городом.
- От ненависти до любви к катанию на лыжах
- Вопрос для опытного лыжника простой, а вот для новичка — проблемный.
- Беговые лыжи относятся к высокоаэробным видам спорта, поэтому для катания на них не потребуется слишком много теплой одежды.
- Умный шопинг.
- Лыжная куртка и штаны
- Если вы начинающий лыжник и впервые отправляетесь в горы, наша статья станет для вас идеальным гидом по шопингу. Одеваемся по погоде и встаем на лыжи смело вместе с Бандлером!
- Как правильно одеться на тренировку на беговых лыжах?
- Блог GoldFinch Team.
![Правило 1. Не одевайтесь слишком тепло Как одеться для катания на горных лыжах и сноуборде | евгенийсидихин.рф | Дзен](https://static.tildacdn.com/tild3637-3138-4335-b133-346439643932/IMG_2318-min.jpg)
![Как одеваться на горнолыжный склон? | Советы от интернет магазина FreeRide](https://img.five-sport.ru/files/1/416/10305952/original/На_фото___куртки_и_брюки_модели_Mount.jpg)
![Как выбрать одежду для катания на лыжах](http://batona.net/uploads/posts/2020-01/1580384756_02.jpg)
![Отпуск в горах: выбираем одежду для катания на лыжах](https://brooklet.com.ua/upload/medialibrary/ff5/muzhchinam.jpg)
![Как правильно одеться для тренировки на беговых лыжах?](https://olimpvl.ru/upload/medialibrary/340/wslcwodkveqombt6is1aeoffyw457qdl.jpg)
![Что надеть, катаясь на лыжах и сноуборде](https://skimoda.ru/wp-content/uploads/2020/12/1.2-1024x559.png)
![Как подобрать одежду для беговых лыж — Спортмастер Медиа](https://www.atorus.ru/sites/default/files/styles/head_carousel/public/2022-05/a768ed.jpg.webp?itok=DUrcFMAp)
![Как одеваться для катания на лыжах (с иллюстрациями)](https://stayersportswear.com/internet_magazin/upload/medialibrary/c45/c45e13c7d1a83564c7673bd6684a10a5.webp)
![Горнолыжная одежда - как одеваться слоями | День сурка](https://img.five-sport.ru/files/1/6500/18291044/original/Дети_катаются_на_лыжах.jpg)
![Как правильно одеться для катания на лыжах | Ski-Point | Дзен](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/80/Dress-for-Skiing-Step-1-Version-3.jpg/v4-460px-Dress-for-Skiing-Step-1-Version-3.jpg.webp)
![Как правильно одеваться для катания на лыжах](https://www.ski.ru/kohana/upload/ckfinder_images/u111030/images/111030_1492649377.jpg)
![Что надеть для катания на лыжах](https://i.ytimg.com/vi/PyuGp0Uh7Q8/maxresdefault.jpg)
![Как правильно одеться для катания на лыжах? - блог FREEVER](https://nordski.ru/images/blog/kak-vybrat-gornolyzhnyy-kostyum-001.jpg)
![Топ вещей, нужных каждому лыжнику. Какая одежда нужна для катания на беговых лыжах](https://www.kant.ru/upload/iblock/ea4/ea444da9c6e8bb2228dfd2690aeff5bb.jpg)
Независимо от того, хотите ли вы наслаждаться видом с канатной дороги, а затем спускаться по подготовленным трассам, или предпочитаете найти свою собственную трассу в свежем снегу, а затем посидеть на террасе под солнцем, вам понадобится подходящая одежда , чтобы противостоять холоду, ветру и снегу. Благодаря нашим советам о том, что нужно иметь при катании на лыжах, вы сможете кататься с улыбкой даже в метель! Выбирая лыжную экипировку, следует учитывать не только последние тенденции, но и то, что это техническая одежда, специально разработанная для зимних видов спорта.
![](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/cmsgate/ru_sm/smprod/media/cms_auto_upload/shoes_cross_country_mini-mini.jpg)
![](https://www.kant.ru/upload/iblock/630/630d7a0b355c8a22cf7fafdf9efd1a5a.jpg)
![](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/90d/jlwiw24xflug6i5bdxfuaiy5br23dloq/imgs_1457010478.webp)
![](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2023/01/kak-nauchitsya-katatsya-na-lyzhah-rukovodstvo.jpg)
![](https://thumbs.dreamstime.com/z/катание-на-лыжах-мальчика-12948349.jpg)
![](https://cdn.sptmr.ru/upload/content/cmsgate/ru_sm/smprod/setkaio-upload/actual/clothes-for-cross-country-mini.png)
![](https://img.five-sport.ru/files/1/4534/10375606/original/ks_yst_hfpvbyjxyst_rjcn.vs.jpg)